הרצאה: הרגלים של מגשימים

מהם ההרגלים המאפיינים אנשים שחייהם שמחים, בריאים אשר מגשימים את החלומות שלהם.

בין היתר נדבר בהרצאה על:

  • תרגיל הלוקח כשלוש דקות ביום, בעזרתו אנחנו יכולים להעלות את רמת האושר שלנו בכל מצב ולחיות חיים שמחים יותר ומאושרים יותר.
  • הקשר בין תזונה, פעילות גופנית ושינה לרמת האושר שלנו – כולל המלצות לחיים בריאים ושמחים.
  • תזונה מנטלית – ההשפעה של המידע שאנחנו נחשפים אליו וצורכים במהלך היום על הבריאות המנטלית שלנו, על הרגשות שלנו ואיכות המחשבות.
  • שלושת המרכיבים יחד, תזונה, תודה ותנועה יוצרים את ״השילוש הקדוש״ המאפשר לנו חיים מלאים באנרגיה, שמחה והגשמה.

בהרצאה הזו המשתתפים מקבלים כלים פרקטיים לשלב הרגלים חדשים בחייהם, כאלה שיובילו אותם לרמת אושר גבוהה יותר, להגשמה, בריאות ומשמעות. 
ההרצאה מלווה בדוגמאות וסיפורים מרתקים העוזרים להפנים ולזכור את המידע.

אורך ההרצאה: 90 דקות

תגובות