אחת הדרכים הכי ודאיות להעלות את רמת האושר ולמשוך עוד דברים טובים לחיינו, היא על ידי הטמעת הרגל של הכרת תודה.
למעשה, מחקרים מתחום הפסיכולוגיה החיובית מצאו שתרגיל פשוט של כתיבת שלושה דברים טובים שקרו לך / יש לך כל יום – מעלים את רמת האושר.
הדבר היחיד שמשותף לכל בני האדם הוא שכל אחת ואחד מאיתנו רוצים להיות מאושרים, אומר האח דייוויד סטיינדל-רסט, נזיר ומלומד בין-דתי. והאושר, לטענתו, נולד מהכרת התודה. לקח רב-השראה שמציע להאט את הקצב, להתבונן לאן הולכים, ומעל לכל – להיות אסירי-תודה.
איזה הרגלים יש לאנשים מצליחים?
מה הם עושים כשהם קמים בבוקר?
מה גורם להם להצליח ולהגיע למטרות שלהם באותו מקום שאנשים אחרים נכשלים.
בפינת ״אנשים מעוררי הגשמה״ נביא לכם ראיונות עם אנשים מעוררי השראה שיחשפו את ההרגלים שמובילים אותם להצלחה.
ונתחיל עם עדי מאור סיסו:
מה גורם לאנשים להצליח בעסקים במקום שבו אחרים נכשלים?
איך אפשר לתכנית את עצמנו להגיע להצלחה עסקית, לראות את ההזדמנויות שיש מסביב ולממש אותן?
לחיות בשמחה גדולה יותר ובהגשמה של המטרות העסקיות והאישיות שלנו?
איך לחלום בגדול ולהגשים את זה בקלות ובהנאה?
על כל אלו ועוד הקורס הזה עונה.
״סליחה, יש לך מטרה?״ נתקלתי אתמול בפוסט ששואל את חברי הפייסבוק איפה הם רוצים להיות בעוד שנה או שלוש שנים מהיום. רוב התגובות בו היו בסגנון ״אין לי מושג אבל במקום יותר טוב״ או ״קודם נעבור את היום״. והאמת שזה עשה לי קצת עצוב. למה? כי הצבת מטרות וידיעה לאן …
חלומות הם דבר עדין שאנחנו צריכים לשמור עליהם ולטפח אותם. בשביל להגשים אותם חשוב מאד להכיר את הכלים להגשמה, אבל מצד שני, כדאי גם לדעת מה לא לעשות. היזמית בל פש, מספרת בסרטון הקצר הזה איך לא מגשימים חלומות. שווה להקשיב ולבדוק שאנחנו בדרך הנכונה, ובעיקר לוקחים אחריות מלאה על …
עכשיו כשכמעט הכל במקום, אפשר לספר על התקופה האחרונה שבה היינו עסוקים בבניית קן חדש לקראת הלידה. כשחזרנו מתאילנד ידענו שהפרוייקט האחרון לפני הלידה הוא מעבר דירה לבית גדול יותר. אז ישבנו נעם ואני ועשינו רשימה של הבית שאנחנו רוצים. זימון הבית שאנחנו רוצים דף A4 עם כל ההיבטים של הבית …
בשקט בשקט בשבועות האחרונים נפגשנו עם קבוצה מהממת של אנשים, בכל יום שישי בבוקר. הם פינו זמן לעצמם ולחלומות שלהם והגיעו בהתמדה בכל שבוע, בידיעה שבשביל להגשים חלומות צריך להתפתח, ללמוד, להתחייב ולהתמיד. השעות האלה היו שעות של קסם שבהם לימדנו וחידדנו כלים להגשמה, להתמודדות עם פחדים, ליצירת אמונות חדשות, …
כעבור שלושה שבועות בארץ הקוקוסים ושייק האננס חזרנו לארץ. בין שיעור יוגה (מופלא) לשיעור מדיטציה (נוראי. סיפור ארוך, בואו נסכם שמדיטצית גונגים לא הרמוניים שלא היו מביישים אף מתופף של רוק כבד זה פשוט לא כוס התה שלנו. לא ברור של מי כן.) איפה היינו? כן, בזה שבין לבין היה …
זה מרגש במיוחד להיות בעיצומו של הגשמת חלום (על החוף של אי תאילנדי) ובינתיים לקבל מהארץ צילומים של הכתבה שהתפרסמה השבוע על נעם. מקווים שהיא תתן לכם השראה לצאת ולהגשים בגדול:
