איך להכניס שלווה, שפיות ובעיקר בריאות לתקופת הקורונה

בתי הספר נסגרו, סופרים מתרוקנים, עסקים נעצרים והחדשות לא מרגיעות לרגע.
מה אפשר לעשות על מנת להיות בריא, שליו ורגוע יותר בתקופה הזאת, איזה שיעורים של יצירת מציאות כדאי ליישם כעת על מנת לעבור את עידן הקורונה על הצד הטוב ביותר?
הנה הפודקסט:

פוסט בחירות: למה אנשים רואים וחווים מציאות כל כך שונה, ומה כדאי לעשות עם ובלי קשר לבחירות בישראל

הבחירות (השלישיות בשנה האחרונה) הסתיימו השבוע, אבל התחושה של ״איך זה יכול להיות שכל כך הרבה אנשים חושבים כך״ נשארה כלפי שני הצדדים. יותר מכך, הרבה אנשים מרגישים תסכול רב מהפוליטיקה הישראלית (בצדק לדעתנו), אבל עד מצב שזה משפיע להם על האנרגיות, מצב הרוח וחדוות החיים (לא בצדק לדעתנו). לכן …

ארבעה צעדים פשוטים לבניית הורות מודעת

מאמר אורח מאת: נגה הילה מותנה – מדריכת הורים כל אחד מאיתנו היה רוצה שתהיה בידיו “נוסחת קסם” להתמודדות עם האתגרים שבשגרה היומית עם ילדיו, במצבים של התקפי זעם, חוסר ביטחון, בושה, ויסות תגובות, ועוד. “נוסחת קסם” כנראה שאין בנמצא. הורות וקשרים בין אישיים מחייבים ריכוז ועבודה. השאלה היא כיצד …

מועדון המשקיעים פרק 1 – נדל״ן בסלוניקי

ניר לייבל הוא יזם שעשה מאות פרוייקטים בארה״ב של השבחת נכסים פרטיים ומולטיפמלי (Multi Family) לאחר כמה שנים בארה״ב חיפש את היעד הבא ומצאו אותו בסלוניקי יוון. לאחר תקופה ארוכה של בניית תשתיות עמוקות בסלוניקי הגיע כעת לשלב של תנופה בפרוייקטים. האזינו לראיון איתו: אם תרצו ליצור קשר עם ניר …

אלכימיה לרגשות – התמרת רגשות קשים ולא נעימים בחמש דקות

יש שלוש טכניקות פשוטות שיכולות לשנות את המצב הרגשי שלנו ולהקפיץ אותו בדקות ספורות מעצבנות, כעס או עצב אל שלווה ושמחה אמיתיים. עליהם אנחנו מדברים בפודקסט שנמצא כאן.הטכניקות הפשוטות האלו:  יכולות להציל זוגיות.יכולות להציל אנשים מעצבים מיותרים ומההשלכות שלהם.יכולות לגרום לכל המערכת החיסונים ולבריאות שלכם להיות הרבה יותר עוצמתיים.יכולות לעשות אתכם הרבה יותר קלים, מאושרים ויצירתיים. (יצירתיים כי כשהרגשות הקשים משתחררים …

7 עקרונות להצלת החלומות שלכם

האם הגדרתם מטרות וחלומות לשנת 2020? אצל הרבה אנשים שנה חדשה מביאה איתה החלטות חדשות אבל לעיתים, חודש אחרי שהן הוצבו הן כבר מתחילות להשכח…. החלטות חדשות כמו: – השנה סופסוף אמצא אהבה– השנה הזוגיות שלי תשתפר– השנה העסק שלי ימריא – השנה אסגור את המינוס– השנה אטוס לטיול שאני מתכנן שנים …

מה קורה באימון אישי למציאת זוגיות שמביא לכאלו תוצאות?

הפעם הכנו לכם ראיון עם נעם המתמקד בתהליך ליצירת זוגיות. בראיון תשמעו מהן הדברים שעוצרים אנשים מלהגשים זוגיות בחיים שלהם ומשאירים אותם רווקים מתוסכלים, איך מתגברים על הקשיים האלו. מה קורה בתהליך אימון אישי למציאת זוגיות שנשים עוברות אצל נעם ואיזה שלבים כמעט כולם עוברים בין הרווקות לזוגיות המיוחלת. כל …

איך להתמודד עם פחד מאכזבה שחלום לא יתגשם

לפני כמה ימים היו בארץ שתי מאסטריות מקורס אווטר (שזה אחד הקורסים שאנחנו הכי ממליצים עליהם בעולם ההתפתחות האישית).
ישבנו איתן ודיברנו על הגשמת מטרות(אחד הדברים שלומדים לעשות בקורס הזה, זה לבחור מטרה ולעבוד עם כלים תודעתיים על מנת להגשים אותה.)
השיחה התגלגלה אל הפחד והחשש מכשלון:
מלעשות את העבודה התודעתית, הפיזית והטכנית הנדרשת ועדיין לא להצליח להשיג את המטרה.

ראיתי על עצמי שיש לי את הפחד הזה בנוגע להריון נוסף.
זיהיתי שמכיוון שעברתי הפלה לפני כמה חודשים, יש בי פחד שאני לא אצליח להכנס להריון נוסף.
ויותר מכך שיש בי פחד רציני מלעשות את העבודה התודעתית, להשתמש בארסנל הכלים שיש לי, ועדיין לא להצליח להכנס להריון, כלומר להכשל.

מה עושים עם חווית התסכול כשחלומות לא מתגשמים מספיק מהר? | האזינו לפרק 9 בפודקסט

אחד הדברים שיכולים לתסכל בתהליך של הגשמת חלומות, הוא החוויה שהדברים לא קורים מספיק מהר.
הרבה פעמים אני שמה לב שאני רואה בתור מאמנת את ההתקדמות של האנשים שמולי, אבל בחוויה שלהם הם לא זזו מהנקודה בה היו.

המפגש המיוחד שגורם לאנשים ולעסקים להצליח יותר מהשאר – כוחו של המאסטרמיינד

ליחצו להאזנה: מפגש מאסטרמיינד מייצר תהליך חשיבה משותף שבו אנו רותמים את הנסיון, הידע, והמחשבה המשותפת של כמה  אנשים על מנת לפתור דילמות, להעלות רעיונות, למצוא פתרונות מעולים עבור משתתפי המאסטרמיינד. כאשר כמה אנשים נפגשים יחד למצוא פתרון לבעיה, התוצרים שלהם יהיו משמעותית טובים יותר מאשר הפתרונות שהיו יכולים להעלות …