איך להצטייד בשביל לשמור על הבריאות

לא הרבה דברים מצליחים להוציא אותנו משלוותנו. אבל כשאנחנו רואים שהמשנה למנכ״ל משרד הבריאות מציע לסגור את החנויות בגלל הקורונה ולחלק מנות קרב לציבור (מנות קרב שיש בהן פחמימות, חלבונים ושומנים אבל לא את מה שאנשים צריכים בשביל בריאות טובה: ויטמינים ומינרלים מפירות וירקות.) אז אנחנו מרגישים חובה להגיב ושכמה …

איך להכניס שלווה, שפיות ובעיקר בריאות לתקופת הקורונה

בתי הספר נסגרו, סופרים מתרוקנים, עסקים נעצרים והחדשות לא מרגיעות לרגע.
מה אפשר לעשות על מנת להיות בריא, שליו ורגוע יותר בתקופה הזאת, איזה שיעורים של יצירת מציאות כדאי ליישם כעת על מנת לעבור את עידן הקורונה על הצד הטוב ביותר?
הנה הפודקסט:

מכשול אחד שתוקע כל כך הרבה אנשים במקום

מה שמיוחד בנו בני האדם, זה שכאשר אנחנו חיים במצב כלשהו, מאוד קשה לנו לדמיין מציאות אחרת.
למשל, כשאנחנו רווקים, קשה לנו לדמיין את הרגע שבו נהיה שוב (או לראשונה) בזוגיות טובה.
כשאנחנו תפרנים, בחובות או בחריגות, קשה לנו לדמיין ולהאמין שאנחנו יכולים להיות עם שפע של כסף, השקעות וחסכונות.
אפילו כשאנחנו חולים, לפעמים קשה לנו לזכור שעוד כמה ימים (או כמה חודשים, תלוי במחלה) נהיה שוב בריאים, עוצמתיים ומסוגלים.

ככל שאנחנו זמן רב יותר בתוך מצב מסויים, כך אנחנו הופכים קטני אמונה לגבי מציאות אחרת שאפשרית עבורנו.