התמודדות עם פחדים ולחצים בתקופת הקורונה על ידי כלים של יצירת מציאות

הי, מה שלומכם? הקלטתי לכם פודקסט חדש עם דברים שכדאי ליישם על מנת לשפר את מצב הרוח ואת היכולות האישיות שלכם בתקופה הזאת. בבקשה: לצפייה (או רכישת) סדנת קסמים והגשמה

מדיטצייה ליצירת חיבור בין המוח ללב: מדיטציית Heart Coherence בעברית.

תרגול מדיטציה פשוטה, קצרה ועוצמתית המחברת בין המוח ללב, מגדילה את היצירתיות, את הפתרונות שמגיעים אלינו, מרגיעה את המערכות שלנו, מורידה את רמת הקורטיזול בגוף ולכן משפרת את המערכת החיסונית. התרגול יוביל אתכם לשלוש דקות של תרגול, תוכלו לבחור להאריך את התרגול כמה שתרצו.  המדיטציה היא הגרסה העברית של מדיטציית …

מהם הדברים שהכי עוזרים לנו להגשים חלומות?

לפני 6 שנים המציאות שלי הייתה שונה לגמרי. רציתי בית, זוגיות, עבודה, חברים וכסף. אבל הם לא היו בחיים שלי.הרגשתי חסרת כל, והרגשתי שהחיים שאני רוצה רחוקים ממני מאד.דבר אחד כן היה לי, וזה ידע. ידע שצברתי במשך שנים על איך יוצרים מציאות.לכן החלטתי לעשות ניסוי על עצמי ולהשתמש בכל …